Percorso benessere psicofisico

Ogni persona è unica e speciale.
Per tanto, prima di poter intraprendere il vostro percorso di benessere psicofisico, guidati dal Dr. Cristiano Puddu, l’esperto, vi riceverà, nel suo studio, ubicato nel centro di Cagliari, in uno dei quartieri più emblematici della città, Marina, per una prima visita conoscitiva.
La visita, consta di vari controlli, che consentiranno all’esperto di effettuare un’attenta analisi della forma fisica della persona.

La prima parte della visita, inizia con un’anamnesi alimentare, utile per capire il modo in cui si alimenta la persona durante la giornata, i suoi gusti e le sue esigenze.
Successivamente, si procede all’analisi della composizione corporea, grazie alla quale il Dr. Cristiano Puddu, misura l’altezza, il peso in kg, il Bmi (Indice di massa corporea), la percentuale di grasso corporeo, la percentuale di muscolo scheletrico, la percentuale di grasso viscerale e il metabolismo basale.
La visita si conclude con la misurazione delle circonferenze corporee (vita, fianchi, polso, collo). 

Per poter permettere a ogni paziente di ottenere risultati ottimali, terminata la prima visita, il Dr. Cristiano Puddu, analizzerà tutti i risultati e redigerà il piano alimentare, che poi verrà inviato tramite email. 

A seconda delle necessita della persona, l’esperto, stabilirà, e comunicherà inoltre, la cadenza delle visite di controllo.  

Il percorso di benessere psicofisico, insieme al Dottor Cristiano Puddu, affiancato anche dalla Dottoressa …….. ha così inizio.

Domande Frequenti sul percorso di benessere psicofisico

Il  percorso benessere psicofisico è stato ideato per tutte le persone che vogliono migliorare se stesse, senza rinunciare al piacere del mangiar bene.

 Il nostro modo di alimentarci è strettamente relazionato al nostro mondo emotivo. Per cui, non importa la costituzione fisica della persona, ma la sua relazione con il cibo

Ogni persona è unica, pertanto, la durata del percorso benessere psicofisico varia a seconda delle sue necessità.

Breve descrizione colleghi con link alla loro pagina web in modo che i clienti possano leggere nel dettaglio le loro specializzazioni. 

Testimonianze

delle persone che hanno seguito i consigli e i piani alimentari consigliati da Dr. Cristiano Puddu,
il tuo nutrizionista a Cagliari, Tortolì e Jerzu.

  • Ottimo professionista, ti aiuta a scegliere obbiettivi (di dimagrimento, alimentazione per lo sport, ecc.) concreti, spiegandoti gli errori da non commettere, sia dal punto di vista alimentare che psicologico. Le visite sono periodiche per valutare i progressi o gli eventuali insuccessi, per fare il punto della situazione, ma, se si seguono consigli e prescrizioni, sarà sempre un successo. E’ sempre disponibile per qualunque rettifica dovesse essere attuata in itinere al piano alimentare (aumento del carico di lavoro, inattività, pre e post gara, ecc.).

    Giancarlo Garau

  • Professionista alla quale tutti dovrebbero affidarsi. 

    Fabiana Muceli

  • Dott. Cristiano è molto competente ed onesto, mi è piaciuto come si è rapportato con me perché a differenza di altri dice le cose papali papali come stanno.. a differenza di altri professionisti con cui ho speso tantissimo e non sono riuscita a mantenere una dieta.. con Dott. Cristiano è tutto più facile. Soddisfate anche le persone a cui l’ho consigliato.

    Sonia Ballocco

  • Attento, professionale e sempre disponibile. Ad ogni visita ha saputo soddisfare ogni mia richiesta e studiando un attento piano alimentare ho raggiunto il mio obbiettivo. In questo momento sto seguendo il regime di mantenimento e noto che a differenza delle altre volte sono decisamente più costante e non mi pesa. Lo ringrazierò sempre perché è stata la prima volta che sono riuscito ad ottenere ciò che desideravo. 

    Paolo Piras

  • Ho iniziato il mio percorso con Cristiano alla fine di Agosto 2019, e sono pienamente soddisfatto del percorso fin qui affrontato, e soprattutto della professionalità e del sostegno ricevuto, davvero davvero soddisfatto e ancora il meglio deve arrivare, con dedizione e serietà i risultati arrivano, grazie. 

    Matteo Demurtas

Nutrizionista Cagliari

Dottor Cristiano Puddu,

Nato e cresciuto in una famiglia di sportivi, ha sin da piccolo potuto apprezzare, i benefici generati dallo sport sulla mente.  
Dopo essersi diplomato al liceo scientifico A. Businco, del suo paese natio, Jerzu, decide di studiare Biologia sperimentale, in modo da poter trasformare la sua passione per il benessere psicofisico, nella sua professione.  
Nel 2012, si laurea all’Università di Cagliari, con la tesi: 
“Utilizzo della tecnica RT-PCR  dell’mRNA codificante per l’antigene umano HLA-G.”
Terminati gli studi universitari, inizia il suo tirocinio nel reparto di chirurgia bariatrica dell’Azienda Ospedaliera Brotzu. Affiancato dai medici Stefano Pintus (dietologo), Roberto Moroni (chirurgo e primario) e sotto la guida della dietista Anna Maria Dessi, il Dr. Puddu, apprende i migliori metodi di lavoro per il trattamento dell’obesità patologica. 

nutrizionista Cagliari

Al termine del tirocinio, cristiano presenta la tesi “Dieta a bassissime calorie (VLCD) e chirurgia bariatrica per la perdita di peso di obesi e super obesi”, grazie alla quale termina la sua laurea Magistrale In Scienze degli Alimenti e della Nutrizione all’Università di Cagliari.  Da questo momento in poi il suo sogno diventa realtà.
Le sue tecniche innovative, e la sua professionalità, fanno si che un numero sempre crescente di persone inizi a contattare il Dr. Puddu, che riesce, in poco tempo a distinguersi nel suo settore.
Ad oggi, il Dr. Cristiano Puddu offre i suoi servizi di nutrizionista, non solo a Cagliari, ma anche a Tortolì e Jerzu

Le ricette

Consigliate dal Dr. Cristiano Puddu,
il tuo nutrizionista a Cagliari, Tortolì e jerzu.

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Ricette Dolci

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Ricette Salate

Contatti

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Indirizzi

Cagliari: Via sant’Eulalia n°16 

Tortolì: Via Coghinas n°7

Jerzu: Via Enrico Fermi n°46