L’amore per te stesso inizia a tavola.
L’immagine che ci restituisce lo specchio che stiamo guardando, non ci piace, ci disturba e ci avvilisce?
Allora noi, quell’immagine, dobbiamo imparare ad amarla!
Solo così saremo in grado di relazionarci con noi stessi e con gli altri nel migliore dei modi e riprenderci in mano la nostra vita.
Non vi pare ne valga la pena?
Dovremmo imparare a volerci bene, e volerci bene significa riappacificarci con il nostro corpo e con il nostro spirito.
Come ci si può volere bene?
Iniziando ad avere cura di noi stessi…a partire dalla tavola.
Scegliendo un’alimentazione corretta e sana (che sia pensata per noi ad hoc da un esperto della nutrizione), noi decidiamo consapevolmente di curarci di noi stessi, fornendo all’organismo tutti i nutrienti di cui necessita, senza appesantire il corpo, ma anzi fornendogli le energie vitali.

Quando ci alimentiamo in modo scorretto, ci sentiamo appesantiti, imbruttiti, nervosi e proviamo malessere, ma quando iniziamo a mangiare gli alimenti giusti per noi, il nostro corpo e il nostro spirito si rigenerano completamente!
L’intero organismo ne percepirà i benefici, il corpo ben idratato si depura con facilità rendendoci più liberi e sereni. Grazie al consumo di pasti bilanciati, sentiremo una sensazione di benessere diffuso che ci permetterà di dormire meglio e svegliarci al mattino con l’energia e la forza che ci occorre per far fronte alle incombenze quotidiane.
Ci sentiremo meglio nel nostro corpo e nella nostra pelle.
Piano piano, ci riprenderemo in mano la nostra forza e la nostra autostima! E allora non vorremmo più smettere.
Da un’alimentazione corretta scaturisce il desiderio di sentirci ancora meglio e di adottare uno stile di vita sano a 360°.
Avremo voglia di praticare sport, che ci renderà più attivi, scattanti e libererà le endorfine a cui dobbiamo il nostro buonumore.
Avremo voglia di curarci del nostro corpo attraverso rituali estetici che ci coccoleranno.
E poi avremo, di nuovo, voglia di una vita sociale piena e soddisfacente.
A partire dall’alimentazione corretta si avvierà un circolo vizioso di buone pratiche di vita e tutto verrà reso leggero…. non solo il nostro peso😉
Prenota il tuo appuntamento nello studio nutrizionistico del Dr.Puddu a Cagliari, Tortolì e Jerzu.
Nutrizionista Cagliari
Dottor Cristiano Puddu,
Nato e cresciuto in una famiglia di sportivi, ha sin da piccolo potuto apprezzare, i benefici generati dallo sport sulla mente.
Dopo essersi diplomato al liceo scientifico A. Businco, del suo paese natio, Jerzu, decide di studiare Biologia sperimentale, in modo da poter trasformare la sua passione per il benessere psicofisico, nella sua professione.
Nel 2012, si laurea all’Università di Cagliari, con la tesi:
“Utilizzo della tecnica RT-PCR dell’mRNA codificante per l’antigene umano HLA-G.”
Terminati gli studi universitari, inizia il suo tirocinio nel reparto di chirurgia bariatrica dell’Azienda Ospedaliera Brotzu. Affiancato dai medici Stefano Pintus (dietologo), Roberto Moroni (chirurgo e primario) e sotto la guida della dietista Anna Maria Dessi, il Dr. Puddu, apprende i migliori metodi di lavoro per il trattamento dell’obesità patologica.

Al termine del tirocinio, cristiano presenta la tesi “Dieta a bassissime calorie (VLCD) e chirurgia bariatrica per la perdita di peso di obesi e super obesi”, grazie alla quale termina la sua laurea Magistrale In Scienze degli Alimenti e della Nutrizione all’Università di Cagliari. Da questo momento in poi il suo sogno diventa realtà.
Le sue tecniche innovative, e la sua professionalità, fanno si che un numero sempre crescente di persone inizi a contattare il Dr. Puddu, che riesce, in poco tempo a distinguersi nel suo settore.
Ad oggi, il Dr. Cristiano Puddu offre i suoi servizi di nutrizionista, non solo a Cagliari, ma anche a Tortolì e Jerzu
Servizi
Trasforma la tua relazione con il cibo grazie ai servizi offerti dal Dr. Puddu,
il tuo nutrizionista a Cagliari, Tortolì e Jerzu
Le ricette
Consigliate dal Dr. Cristiano Puddu,
il tuo nutrizionista a Cagliari, Tortolì e jerzu.

Ricette Dolci

Ricette Salate
Consigli
del Dottor. Puddu che vi permetteranno di vivere una vita sana e felice.
Contatti
Indirizzi
Cagliari: Via sant’Eulalia n°16
Tortolì: Via Coghinas n°7
Jerzu: Via Enrico Fermi n°46