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Obesità infantile

Obesità infantile. prenota appuntamento L’età infantile è il momento più critico per lo sviluppo del peso corporeo e dunque per la salute del futuro adulto. Le conseguenze negative del sovrappeso e dell’obesità in età infantile, sono tangibili fin dalla più tenera età. Tra i segni evidenti che si possono riscontrare nei bambini in stato di obesità, vi […]

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Perché è importante aumentare la massa muscolare.

Perché è importante aumentare la massa muscolare. prenota appuntamento Aumentare la massa muscolare non è solo una questione di fanatici e culturisti, anzi! Questo è proprio uno degli stereotipi che andrebbero eliminati, perché costruire la massa muscolare presenta moltissimi benefici al nostro organismo. Innanzitutto rende il nostro corpo più forte e resistente, esteticamente apparirà tonico

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Mens sana in corpore sano: Il potere benefico dell’attività sportiva.

Mens sana in corpore sano: Il potere benefico dell’attività sportiva. prenota appuntamento Praticare regolarmente un’attività sportiva, anche a bassa intensità, ha dei poteri benefici strabilianti sia sul corpo che sulla mente. Protegge il deterioramento cognitivo. Lo sport influenza positivamente le nostre abilità cognitive, contribuendo a garantire il corretto funzionamento del cervello, soprattutto in età avanzata.

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Come consumare più frutta e verdura.

Come consumare più frutta e verdura. prenota appuntamento Frutta e verdura rappresentano una fonte insostituibile di sali minerali, vitamine, fibre e sostanze antiossidanti. Il consumo risulta quindi necessario all’interno di un regime alimentare equilibrato. La regola delle cinque porzioni al giorno (solitamente due di verdura e tre di frutta), non è solo un luogo comune

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Addio alla cellulite con poche semplici regole.

Addio alla cellulite con poche semplici regole. prenota appuntamento La parola cellulite viene spesso utilizzato con poca cognizione di causa per cui è necessario fare chiarezza. Con questo termine, infatti, si indica una condizione alterata dell’ipoderma, il tessuto sottocutaneo costituito prevalentemente da cellule adipose, dovuta ad un’infiammazione spesso causata dalla cattiva circolazione sanguigna in alcuni distretti

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I benefici dell’acqua e perché è un importante coadiuvante per la dieta.

I benefici dell’acqua e perché è un importante coadiuvante per la dieta. prenota appuntamento Ormai ce lo ripetono tutti, bisogna bere acqua! Ed i consigli si fanno sempre più specifici e tautologici, bisogna bere almeno due litri al giorno!  Sembrerebbe la ricetta ideale per la felicità…ma è davvero così? Dobbiamo arrenderci all’evidenza: sì! Il quantitativo

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